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キッチンで猫と私と・・・





こたつ出しました :: 2018/11/09(Fri)

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水曜日のソーセージですが
2本しか使わなかったので
昨日は残りをトマトソースで焼きました

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玉ねぎを炒めてホールトマトを加えて塩コショウし
味を整えておきます
スキレット(耐熱容器)にトマトソース、ソーセージと乗せます

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その上にチーズをたっぷり混ぜたトマトソースをかけ
更にチーズをかけてオーブントースターで
熱々になるまで焼きました
ピザの上の部分ですね^^



チーズたっぷりで高カロリーだけど
今話題の牧田善治先生によると


①カロリーと肥満は関係ない
②脂肪は食べても太らない
③運動は食後すぐがいい


との事・・・
先生の本によると血糖値を上げなければ太る事は無いので
カロリーは全く気にする必要は無く
太る原因は全て糖質と言う事です



牧田先生は最近テレビにもよく出ていらっしゃいますが
わかりやすい話をひとつ上げるとしたら
バターを塗らない食パンとバターを塗ったクロワッサンの
どちらが血糖値を上げないかと言うと
バターを塗ったクロワッサンなんだそうです
血糖値を上げなければ太らないんですからね



一番驚いたのがマヨネーズは糖質が低いんだそうですよ
ダイエットにはノンオイルドレッシングよリいいと言う事です



またお肉はどれだけ食べてもいいとか
むしろ脂身を食べなさいとか
今までのダイエットの常識を覆した方ですよね



牧田先生の本はこちら → 
先生の回し者ではありませんのであしからず(^O^)

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夫実家からもらってた鯛のお刺身を
いつものおくらと長芋で混ぜました


猫とクマさんこたつアイコン

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去年からニャンズがこたつに入らなくなったので
今年はどうしようかと思ってたんですが
私のために出しましたら早速めいが入ってました(^O^)

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しばらく中にいて出て来ましたよ



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今は電源入ってないからね~
こたつを使ってくれると電気代助かるんだよめいさん

でもめいがこたつでれおが寝室だったりしたら
余計に不経済だわ( ̄ロ ̄;)

アイコン

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8日(木)のお弁当


ライン2


昨日義母が入院したそうです
今週初めから風邪のような症状があり
通院してたらしいのですが
昨日は発熱し立てなくなったとか


まだ詳しい結果が出ていませんが
溶連菌感染症ではないかとの事です
って事で今日はこれから下関まで行って来ます


原因がわかって熱が下がれば退院できると思うんですけど
高齢ですので用心して入院となったようです
ではまた(^^)/


ご訪問ありがとうございました(*´▽`*)ノ゛









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comment

nyamiaさん
ヾ(^∇^)おはよー♪
熱々グラタン、おいしそう(^^)v
チーズがとろり~(^_^)v
牧田先生の診療内容を見ました。
立派な方ですね。
信頼できそう。

ドレッシングよりマヨネーズ
(・_・D フムフム
なるほどです。

こたつ派?
我が家にこたつがなくなってから
20年余り
隣に義母がいた頃に、たまに入っていたくらいです。

お義母、またまた心配ですね。
高齢になると、用心しなければなりませんね。

  1. 2018/11/09(Fri) 08:04:15 |
  2. URL |
  3. catsfamily #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます(^o^)/
おぉ~こりゃまた美味しそうな物を!
チーズタップリいいですね~♪
あのソーセージボリュームあるんですよね(;^ω^)

なにっ!?Σ(・ω・ノ)ノ
カロリーと肥満は関係ない!?
脂肪は食べても太らないだと~
牧田先生すんばらしい( ̄ー ̄)ニヤリ

確かに深夜ステーキ食べてすぐに寝ても、
翌日は太ってないもんな~(^^)

おこた登場ですね!
めいさんはコタツ派なのかな?
コタツだと電源入れててもエアコンやヒーターに比べると、
格段に電気代安くなりますよね。
でも、れおさんだけ寝室だと確かに不経済だ!(笑)

お義様心配ですね。
空気が乾燥して菌が繁殖しやすくなるこの季節、
抵抗力がある方でも体調崩しやすいですからね。
大事をとってという事での入院みたいですが、
お大事になさってください。

因みにわたくしは喉が弱めで冬はすぐに痛くなるので、
ハッカ油をスプレーボトルに入れて水で薄めて、
気が付いた時にシュシュして殺菌してます。
  1. 2018/11/09(Fri) 10:26:20 |
  2. URL |
  3. みうらっぴ #WCSj23LI
  4. [ 編集 ]

★catsfamilyさんへ
ままちゃん こんにちは(^^)

牧田先生の説は説得力あると思います
かと言って全く糖質を摂らない生活は私には無理です(^^;
極力控えめに・・・ですね
あっスタイルのいいままちゃんは必要ないです^^

いいえ我が家もこたつはずっと使っていませんでしたが
ニャンズが高齢の域に達してからは
出すようにしました
掃除が大変なのが嫌なのよね~
でも去年からはふたりともエアコンのついてる寝室がお気に入りなので
今年は私のために出しました(灯油節約のため)

この間元気になったね~って話してた矢先の入院です
今度はそんなに長い入院じゃないと思うんだけどなぁ?
  1. 2018/11/09(Fri) 14:55:52 |
  2. URL |
  3. ★catsfamilyさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

★みうらっぴさんへ
みうらっぴさん こんにちは(^^)

あのソーセージ美味しいですよね
違うのも買ってみようと思います^^

そうなんです
牧田先生最近テレビでもよくお話されています
太る原因は血糖値が上がる事によるんだそうです
だから糖質をなるべく避けたら
あとは何をどれだけ食べても太らないんだそうですよ
最初は「え~っ?!」って思いましたが
考え方が変わって来ました
ただ糖質を含む食品ってきちんと調べないと
例えばノンカロリーと言われてる昆布は糖質が高いそうです
根菜なんかもそうらしいです
色々勉強させてもらってます^^

めいはおっこたつ出たんだ~みたいな感じで
いそいそと探検してました(^O^)
入ったのは一回きりです
ふたりでこたつに入ってくれれば一番いんですけどね~


ありがとうございます
義母は昨日よりだいぶ良くなったようですが
昨日の今日なのでまだまだですね
義妹が帰ってくれたので助かります
ハッカ油は殺菌効果もあるんですね
知りませんでした
やってみよう(^^)/
  1. 2018/11/09(Fri) 15:05:40 |
  2. URL |
  3. ★みうらっぴさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

餃子のまんまおもしろいですね。スナック菓子なんですね。

nyamiaさんのお風邪どうですか?
お義母様の事も心配ですね。

こたつ出されたのですか~
いいですよね
我が家はコタツがないんです。
猫さんがいたらコタツ重宝しますよねw
そうか2にゃん別々の部屋にいたら電気代かかりますね。

実家は人のいるところしか暖房ついてないです。
ミーコは人のいるところが好きなので大丈夫ですが、ゴンが心配です。
  1. 2018/11/09(Fri) 15:20:37 |
  2. URL |
  3. とむくま #pKHacpgQ
  4. [ 編集 ]

★とむくまさんへ
餃子のまんまおもしろいでしょ
形もそのままで笑いました(^O^)

とむちゃんありがとう
今度の風邪はきつかったです
むせそうな咳がなかなか治まりません
今日はだいぶいいですが・・・
義理母も回復しつつあるようです^^

ふたりこたつで過ごしてくれたら助かるのですが
24時間一冬中のエアコンはお財布が寒いです(>_<)
高齢ですので仕方ないんですけどね
家は猫のいる所が快適空間です(^^;
ゴンちゃんも寒かったら暖かい所にいくのでは?^^
  1. 2018/11/10(Sat) 14:55:08 |
  2. URL |
  3. ★とむくまさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

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