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キッチンで猫と私と・・・





糖質制限ダイエット :: 2018/09/14(Fri)

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土用に取り寄せて残りを冷凍してたうなぎ
そろそろ食べなくてはと・・・


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めかぶと長芋豆腐
長芋豆腐は適当でいいと思うのですが
お出汁150ccに白だし少々とゼラチン5gを混ぜて冷ましておきます
長芋はすりおろして約100ccをお出汁とよく混ぜ
型に入れて冷やし固めます
今回は枝豆を入れてみました
美味しいですよ~

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揚げシューマイ(冷凍食品)と卵焼き



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うなぎは白焼きで届くので
お酒で蒸し焼きにしてタレを絡めます
更にグリルで炙るといいらしいんだけど
崩れそうなのでやってません(^^;

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ひつまぶしも、ご飯は90gで
最初はそのまま次は薬味と最後はお出汁をかけて
夫から「美味しい」いただきました(^^)v
お腹いっぱい(^^;

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白菜のお漬物



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お酒は獺祭
「獺祭等外」です
聞いた事ないですよね
酒屋さんのHPですが詳しくはこちらから → 獺祭等外


体重計アイコン


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れおさん体重量ってみようかね~



体重
4.55㌔か~
ずっと若い頃MAXの時が6.2㌔、ダイエットして落としてからは
5.5㌔前後を保ってたけど最近落ちたねぇ



強制給餌の量は変わっていないので
自分で食べる量が減ったのかな?
一般的なオス猫として考えるとこれ位が適正なのかもだけど
これ以上は落ちないようにしなくてはと思ってます



ところで人間のダイエット、私の永遠のテーマでもあるんですが
最近は太る原因は糖質のみって言われるようになりましたよね
糖質以外なら好きなだけ食べてもいいとか?



昔のようにカロリーや高カロリーのオイルも
全く関係ないって言われますが
今更そんな事言われてもにわかには信じがたいのが本音ですよね(^^;



意外に糖質が低いのがマヨネーズらしいです
サラダに使うドレッシングもノンオイルが一番糖質が高いんだそうですね
パンはそのまま食べるよりバターを塗った方がいいとか
ラーメンは醤油より豚骨の方がいいだとか
バターラーメンにした方が血糖値が上がらないとか
意味わから~ん!(* ̄m ̄)



ただ血糖値だけを考えた場合なので
脂質異常のある方などはこのやり方では
問題があるのでしょうね?



炭水化物大好きなので私は全く抜くってのは考えられません
糖質制限ダイエットも賛否両論のようですが
自分に合った方法で運動もしながら
長く続ける事かな?


アイコン


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13日(木)のお弁当



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14日(金)のお弁当



週末ですね~
我が家は車の定期点検で下関まで行って来ます
外車でも何でもないんですが
萩にはディーラーさんが無いのです(-ω-)


ご訪問ありがとうございました(*´▽`*)ノ゛









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comment

nyamiaさん
ヾ(^∇^)おはよー♪

シンプルラベルの素敵なお酒
日本酒はあんまりだけど、一口飲んでみたいわ。

めかぶ見たら、食べたくなっちゃった。
買ってこようかしら・・・
適度の運動は必要かと思います。
私も歩くだけでなく
ストレッチを少ししようかと思ってます。
でも、yumeが生まれたころまでは、
身体も柔らかかったけど、今ではがちがちです。

  1. 2018/09/14(Fri) 09:44:43 |
  2. URL |
  3. catsfamily #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます(^o^)
ひつまぶしいいですね~!
薬味入れるとまたおいし♪

あっ!家も昨夜はめかぶチュルッっと食べましたよ~(^^)/
そして、長芋豆腐が気になります♪
これはnyamiaさんのオリジナルですか?
発想が凄いですね(^0^)
簡単そうなので今度とろろご飯やる時のついでに
チャレンジしてみま~す!

れおさん4.55kgかぁ~
でも、普通の成猫だと標準だと思いますよ(^^)v
必要であればニャポのゼイ肉を差し上げます(笑)

わたくしお腹の内蔵脂肪多めなので、
腹ダイエットしたいんですがなかなか…
そして、先週の金曜日に痛風の発作がでまして(-_-;)
もう1週間経ってるので痛みは無いんですが、
4年ぶり2回目なので色々と気を付けねばと(;^ω^)

えぇ~!?
萩にはディーラーがないんですかΣ(・ω・ノ)ノ!
下関まで行くなんて大変ですね。
下関っていっても広いですが、
ま、まさか、中心部の方まで行くわけじゃ…
  1. 2018/09/14(Fri) 09:53:58 |
  2. URL |
  3. みうらっぴ #WCSj23LI
  4. [ 編集 ]

★catsfamilyさんへ
ままちゃん こんにちは(^^)/

獺祭は有名だけどこんなの初めて見ました
日本酒が苦手な人でも獺祭は飲めるかもですよ
私がそうでしたので^^

そうですよね
食べ物を制限するだけのダイエットは無理があるし
続かないしリバウンドすると思います
でもままちゃんはダイエットは全く必要ない方ですので
羨ましい限りです(^^)v
  1. 2018/09/14(Fri) 13:20:02 |
  2. URL |
  3. ★catsfamilyさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

★みうらっぴさんへ
みうらっぴさん こんにちは(^^)

並ぶことが大嫌いな我が家ですが
あつた蓬莱軒さんのひつまぶしは1時間並んでも
食べてました^^

長芋豆腐は適当に思いついたのですが
一般的にもあるのかもしれませんね?
簡単なのに料亭で出て来るようなお味です(^^)v

れおは抱っこすると随分軽く感じるようなりました
でも健康体重としてはちょうどいいのかもしれません
あらニャポちゃんお肉くれる?(^O^)

お腹周りの脂肪ってダイエットしても
一番最後まで残りますよね(>_<)
痛風は痛いそうですね
お大事になさって下さい

しかし昔と言ってる事が360度違う糖質制限ダイエットは
戸惑ってしまいます
血糖値を上げなければ太らないって事ですよね
お肉もたくさん食べて良いしお肉の脂も関係ないって
言いますが・・・(-_-)ウーム

ディーラーさんが無いってびっくりでしょ
自宅近くのディーラーさんで購入しましたので
下関の西の端まで行きます(^^;
高速使って1時間半くらいです
  1. 2018/09/14(Fri) 13:35:08 |
  2. URL |
  3. ★みうらっぴさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

こんにちは(^^)/

うなぎ、いいですね。ひつまぶし美味しいですもんね~。
長いも豆腐、食べてみたい。
作ってみようかな。
nyamiaさんのお料理は、見た目もきれいだし、
おいしそうなところがすごいです。
一番最初に、猫、料理、のキーワードでこちらの
ブログを見つけた時には、2年分前くらいまで
さかのぼって見たのを覚えてます(^^;

ダイエットは続かないですよね。。
糖質のお話は興味深いです。。
そうそう、うちのハンバーグえのきたっぷり入れるんですが、
結構わからないんですよ。
ふわふわにもなります~。
  1. 2018/09/14(Fri) 16:17:35 |
  2. URL |
  3. たまねこ #-
  4. [ 編集 ]

★たまねこさんへ
たまねこさん こんにちは(^^)/

長芋豆腐簡単なので是非作ってみて下さい(^^)v
我が家みんな大好きです
書いてる分量で小さいのだったら6人分位は出来るかな

たまねこさん嬉しいお言葉をありがとうございます
照れまするぅ(〃'∇'〃)ゝ
検索して見つけていただいたのですね
たまねこさんやももちゃんみたらし君と出会えたことに
私も嬉しく思っています^^

糖質制限ダイエット流行ってますよね
私も夫が図書館で本を借りて来て知りました
題名は忘れましたが牧田善ニ先生の本です
最近テレビにも出ていらっしゃいますし話題ですよね

とにかく糖質を摂らなかったら何をどれだけ食べても
いいのだそうです
むしろ今までのタブーとされたカロリーや
オイルも気にする必要がないのだそうですよ

そうは言っても調味料には糖質があるし
揚げ物にすれば小麦粉も使うし
糖質は単純に炭水化物だけではないので
完全に絶つのは難しいですよね
お米もパンもパスタも大好きですし
フルーツは食べたいし(-ω-)

ハンバーグにえのきこれやってみます(^^)v
  1. 2018/09/14(Fri) 19:36:52 |
  2. URL |
  3. ★たまねこさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

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