キッチンで猫と私と・・・





意外な効果 :: 2018/05/11(Fri)

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昨日は鯖の味噌煮にしました~



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ほうれん草としめじのゴマ和え



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それと茶碗蒸しでした


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どこのお宅にも使われてない健康器具ってあると思うんですが
え?無い?(* ̄m ̄)
我が家はこのジョーバ

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夫が十数年前に買ったもののほぼ使わず┐( ̄ヘ ̄)┌
部屋の隅に押しやられてました


それがですねれおの強制給餌をするようになってから
私が腰痛になりまして


って言うのも前かがみでお世話するでしょ
それがいけないと思うんですよね
普通は何ともないのですが前かがみになると痛みが出るんです(´Д`)


最近だんだんひどくなって来て
病院行かなきゃいけないかなぁと思ってたんですが
ふとこのジョーバの存在を思いだし
2階の夫の部屋からリビングにおろしてもらいました


横向きに座って15分、普通に座って15分
今日で4日目・・・
なんと8割方腰痛が楽になりました
ジョーバ Σ( ゚Д゚) スゲー!!


本来と違う使われ方をしていますが
そう言えば整形外科に行くと
リハビリルームにジョーバ置いてありますよね


今回たまたま使って見たのですが思わぬ効果にびっくりしてます
このまま良くなってくれるといいんだけどなぁ

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ん?何?



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あ~ごめんごめん
撮影に付き合ってくれてありがとうね^^


使わない健康器具って言うと
夫実家にもあったなぁ
義父が買ったローイングマシンって言うの?
ボートを漕ぐやつですね
あれはどこへ行ったのやら( ̄∇ ̄;)


因みに私が買ったのはルームウォーカー
今ので4台目になるかな
毎日欠かさず40分、もう15年位続けています(`・ω・´)ノ

アイコン

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10日(木)のお弁当



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11日(金)のお弁当



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comment

おはようございます(^^)
おぉ~豪華な茶碗蒸しですね!
エビの後ろにカニらしき物がありますよ~( ̄0 ̄)♪
そう言えばここ数年、茶碗蒸し食べてないな。

めいさんライダーだ(゚∀゚)!
2枚目の写真、バイクに乗ってるみたいです。

おぉ~!4日で8割痛みがとれるなんて、
ジョーバすごい(^o^)
でも、元々は揺らして筋肉つける腰痛予防の機械だと思うので、
腰痛後の使用は無理しないでくださいね!
しかしこれで、宝の持ち腐れでは無くなりましたね(笑)

えっ!ルームウォーカーもあるんですか?
毎日欠かさず40分、15年なんて凄いΣ(・ω・ノ)ノ!
しかも4台目とは恐れ入ります!

昔、マシーンを買わずに何かいい部屋運動は無いかと、
踏み台昇降の台を買って毎日30分位やってたんですが、
またやろうかな?(すぐ影響されるw)
暖かくなってき事だし…(笑)
  1. 2018/05/11(Fri) 10:18:32 |
  2. URL |
  3. みうらっぴ #WCSj23LI
  4. [ 編集 ]

まず、姉の事で心配してくださりありがとうございます。

ジョーバ!すごい!!!腰痛治ってきたのですか!
私は姿勢が悪いのか首凝りが酷いです。
主人は腰痛持ちなので、是非試したいですが、うちにはない~

ルームランナー毎日40分ですか!?
nyamiaさん 続けるってすごいなぁ
  1. 2018/05/11(Fri) 11:59:02 |
  2. URL |
  3. とむくま #pKHacpgQ
  4. [ 編集 ]

★みうらっぴさんへ
みうらっぴさん こんにちは(^^)

茶碗蒸しって意外と手が掛かるし
面倒になりますよね(^^;

れおは寝てばかりなのでこう言う事をお願いするのは
いつもめいになってしまいます
ほんとですね~バイクに乗ってるみたいだ(^O^)

ジョーバってそうなんですか?
知らなかったです
悪化するかもと思ったのですが
かなりひどくなってたのでやってみました(^^;
初日から「およ?」な手ごたえがあり
重ねるうちに良くなってます
腰の筋肉をほぐすのがいいのでしょうかね??

外を歩けばいいのですが雨が降ったり
日焼けするのが嫌なんですよね
自分でも15年もよく続いてるなと思います^^

踏み台昇降もいいそうですね
30分は結構な運動量になるのではないでしょうか(^^)/
  1. 2018/05/11(Fri) 14:00:10 |
  2. URL |
  3. ★みうらっぴさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

★とむくまさんへ
首凝りも辛いですよね~
私は原因であるれおのお世話がありますので
完治は難しいかと思いますが
かなりひどくなって来てたので
少しでも楽になると嬉しいです^^

ルームウォーカーは帰省して出来なかったとかの
例外はありますが1日も欠かした事がありません^^
  1. 2018/05/11(Fri) 14:05:07 |
  2. URL |
  3. ★とむくまさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

こんにちは(^^♪
豪華な茶わん蒸しね。
カニの爪も海老も入ってる♪

お浸しいいね~じめじがたっぷり。

ジョウバって座って乗ってるだけでいいの?
それに似たようなのが福祉センターにもあるけど
腰痛にいいんだね。
福祉センターのは、波打つように動くのよ。
同じかな?
思い切って出してもらって良かったね。
腰痛も長く続くと辛いものね。

一日40分も歩いてるなんて知らなかったわ。
私は30分だもの、10分足らない~
福祉センターでは、一人30分までなの、それ以上使えないの。
15年も続ているなんて、継続は力なりです。
私は平日しかできないけど、しないよりはましだと自分に言い聞かせてます。

  1. 2018/05/13(Sun) 15:33:14 |
  2. URL |
  3. catsfamily #-
  4. [ 編集 ]

★catsfamilyさんへ
ままちゃん おはよう(^^)

ジョーバは座ってるだけで乗馬効果で
痩せられると話題になった物です
でもほぼ使われず(-ω-)

今は同じような機能の物が安く売られていますよね
コンパクトなのもあるようですし
れおに強制給餌をするようになって
始まった腰痛ですがだんだん酷くなってまして
どうしたもんかと思ってました
完治は無理だろうけど軽くなれば助かります

ルームウォーカーはもう15年位欠かしていません
テレビゲームしながらね(^O^)
自分でもよく続いてるなぁと思います
ままちゃんも頑張って~!
  1. 2018/05/14(Mon) 08:07:17 |
  2. URL |
  3. ★catsfamilyさんへ #OuW7a3Nk
  4. [ 編集 ]

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